增強力量|2024 掌握肌肉增長：提升力量和肌肉量的終極指南 ,文工尺吉數

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《客語辭典》當中單詞“巒”繁體字為對ㄌㄨㄢˊ，羅馬字為對luár，偏旁為對山腳下，22楷書，含意就是 [十名]1.尖銳小山。 玉篇．山部》：「巒，山小而銳 」古詩．古人．五卷．悲回風：「登石。